В современном мире очень много информации по поиску себя, личностному росту, саморазвитию: книги, видео, тренинги, авторы, семинары, выступления, публичные лекции. Это и здорово, и ужасно одновременно. Потому что во всём хаосе многообразия человек просто теряется в выборе и не предпринимает ничего. Либо пугается того, что одно дело затрагивает множество смежных областей, охватить и изучить которые за короткое время не представляется возможным. Всё это вызывает состояние информационной передозировки, но к реальному действию так и не побуждает. Можно много читать, посещать тренинги, постоянно учиться или записываться на курсы, но если не применить полученные знания на практике и не опробовать их в реальном проекте — велика вероятность того, что вы просто быстро «перегорите», потеряв желание заниматься выбранным делом и развиваться в данной области.
Как не опустить руки? Очень просто — на любое «теоретическое» знание всегда спрашивайте себя: «Как я могу применить полученные знания на практике?». И что для этого вам необходимо, какой срок, что вы получите в итоге. Так вы научитесь планировать свои действия и прогнозировать ожидаемый результат, а это весьма полезный навык в любой сфере.
Зачастую случается так, что люди приходят обучаться на тренинг или курсы, великолепно справляются с заданной нагрузкой, перестраивают свою жизнь согласно новому расписанию, им хватает времени на работу, полноценный отдых и общение с близкими. Но как только завершилось обучение, активные действия прекращаются, придерживаться расписания не получается, все дела снова приходят в упадок или возвращаются в старое привычное русло. А спустя время новый навык, не подкрепляемый частой практикой, утрачивается.
Отчего это происходит? В любом новом деле важна информация. Новизна подкрепляется нашим природным любопытством, мы за всё новое берёмся с азартом. Вдобавок, над нами есть руководитель, он же наставник, он же помощник. Он возлагает на нас надежду, доверяет нам выполнение дела и ждёт от нас качества точно в срок. Именно это и мотивирует, побуждает, вдохновляет, подпитывает нашу собственную систему ценностей, создаёт над нашей головой ореол «супергероя». А после многим попросту не хватает самодисциплины, чтобы продолжать в заданном ритме, без контроля, без руководства, без помощи или даже здорового духа соперничества. Вот почему очень важно чётко себе представлять, как применить полученные навыки или знания в реальном деле, на практике, в повседневной жизни. Не разово и краткосрочно, а как можно дольше. Именно поэтому самым сложным после получения информации остаётся поиск способа применения, чтобы не только получать вознаграждение за свой труд, но и иметь чувство самореализации, с желанием двигаться дальше, расти, развиваться и быть полезным.
Случается и так, что люди сдаются, не успев начать. На начальном этапе пути всегда возникают сложности, которые проверяют вас, насколько выбранный вами путь или занятие действительно ваше. Если вы опускаете руки, не преодолев первое препятствие, значит, у вас нет морального настроя и сил продолжать движение вперёд. Получается, что действительно «не очень-то и хотелось». И в этом случае имеет смысл задуматься о поиске альтернативных вариантов и спросить себя: «Действительно ли это то, чем я хочу заниматься?» Особенно чудодейственной силой обладает ответ на вышеупомянутый вопрос: «А продолжу ли я это делать, если не буду получать за это деньги?» Если ваш ответ «да», то вы верно выбрали свой путь, ваши сомнения обоснованы. Не опускайте руки, не отчаивайтесь и продолжайте верить в себя, двигаясь вперёд. Вы на верном пути. Вполне вероятно, что вы просто физически устали, вам необходим отдых, чтобы с новыми силами вернуться к работе. Чтобы быть объективным в оценке выбранного рода занятий, порой бывает необходимо побывать на обеих сторонах благополучия — позитивной и негативной. Именно последняя определяет, бросить ли всё сейчас или побороться ещё. Важно помнить, что после поражения чувствуется острее вкус победы.
Не бойтесь неудач, учитесь и развивайтесь постоянно, пробуйте снова и снова. Не вините себя за то, что вы где-то оказались слабее, где-то не поступили иначе. Если можете в кратчайший срок всё исправить — исправляйте, действуйте, пробуйте ещё и ещё. Таким образом, вы обеспечиваете себе системный рост — к новой информации добавляете действие, которое развивает ваш мозг поиском нужного решения. Не отказывайтесь со словами: «я не могу», лучше практикуйте слова «как я могу это сделать». Подобная практика натренирует ваш мозг использовать весь объём усвоенной им информации для генерации идей. Поиск решения проблем не подвиг, а ежедневная простая привычка. Чем чаще вы тренируете свой мозг, тем быстрее он принимает решения. Существуют профессии, в которых важна каждая минута, поэтому нет времени на сомнения и принятие решений. Если вам не удаётся принять решение здесь и сейчас, не стесняйтесь попросить дополнительное время, чтобы всё хорошо обдумать или посоветоваться с кем-то.
В любом деле важна регулярность. В том числе и в отдыхе. Не старайтесь выжимать из себя максимум, не забивайте делами весь свой день. Отдых должен быть не эпизодическим, а систематическим. Если вы не приучите себя в молодости к систематическому отдыху, то к зрелому возрасту заставить себя уже будет сложнее. Привыкнете жить в разных скоростях и начнёте испытывать чувство вины перед собственной совестью только за то, что не успеваете выполнять те же объёмы, что и раньше. Учитесь отдыхать, учитесь переключаться и абстрагироваться от всех дел, давайте перерывы мозгу, не пичкайте себя ненужной информацией, если не удаётся её понимать или воспринимать. Позвольте себе эту паузу. Вам действительно нужен отдых.
Немаловажным является и умение обратиться к более опытному специалисту, не стесняться попросить совета или помощи. Просьба не является проявлением слабости, а бережёт вас от излишнего напряжения или переутомления. Кроме того, развивает ваши коммуникационные навыки, позволяет найти более опытного наставника. Именно он способен сделать из вас профессионала в более короткий срок. В современном мире самое ценное — это время, невосполнимый ресурс которого нужно тратить рационально.
Анна Петровна Ивахненко для сайта Найди себя.